Rumpfmuskulatur

Es gibt (viele) weitere Übungen, die für die Rumpfmuskulatur sinnvoll sind. 

Der Unteramstütz (Plank) ist DIE Grundübung. 

So geht´s - Direktlink:

https://www.youtube.com/watch?v=Hwo1qGnyIUI


 

------------------------------------

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

------------------------------------------------