Donnerstag, 28. September 2017

Körperhaltungen und Haltungsfehler:

"Fasziengewebe lässt sich in drei Bereiche unterteilen:
  • Faszien des Zentralnervensystems
  • Faszien der Organe
  • Faszien des Bewegungsapparates....
Die Faszien arbeiten dabei Hand in Hand mit der Muskulatur.

Das Muskelgewebe ist mit dem Fasziengewebe untrennbar verbunden.

Sie bilden Linien bzw. (Körper-)Leitbahnen (myofasziale Leitbahnen – nicht zu verwechseln mit den Meridianen in der Akupunktur)......

Betrachtet man den Körper als eine Einheit, führen Haltungsfehler immer auch zu einem Ungleichgewicht der vorderen und hinteren Faszienkette. 

Der Körper versucht dieses Ungleichgewicht durch chronische Muskelanspannung auszugleichen. Dabei kontrahieren auch die Faszien, die sich dann auch verdicken. "



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Sonntag, 24. September 2017

Functional-Training


Bild:  Jörg Linder

 
Functional-Training with Medicine-Ball



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING



Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de



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Sonntag, 10. September 2017

Kettlebell für Fortgeschrittene

              Bild:  Jörg Linder



Kettlebell für Fortgeschrittene

wieder am Sonntag, 15.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html





Anmeldung / Mailinfo@aktiv-training.de

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Glück







Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.

– Albert Schweitzer 

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Samstag, 2. September 2017

Man entdeckt keine....

Man entdeckt keine neuen Länder ohne das Ufer für eine lange Zeit aus den Augen zu verlieren.

André Gide

(1869-1951, französischer Autor)

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Freitag, 1. September 2017